讓心理學從殿堂蛻變成生活的一部份:啟點文化創辦人 裘凱宇

撰稿編輯:張婉瑱

「別花力氣問終點有多遠,該問的是你是否還願意踏出下一步。」 — 啟點文化創辦人 裘凱宇。

斯文的黑框眼鏡、俐落剪裁的西裝外套,給人一種沉穩知性感;配上亞州男性流行的上唇鬍+山羊鬍,又增添了不少時尚感與成熟粗曠風格……,這是初見裘老師時對他的第一印象。若不是經過深度訪談,還真可能不小心將他「課程堂堂提前報名滿額」的原因,全部歸功於他專業又有型的外在氣質。

設計與教授心理學相關課程的裘老師,並非教學領域出身的人。大學念的是體育,人生第一桶金是在業務工作賺到的,第一次創業是跟朋友合開網路公司,回到學校取得心理學碩士學位後,又加入了公益基金會、創辦營利事業。對於第三次創業--以心理學相關課程為主的「啟點文化」,裘老師笑說:「一切都是因緣際會。」

「啟點」的起點 –分享

「這些觀念都能豐富圓滿一個人的生命,一開始我僅是想記錄個人在心理學上學習與前進的歷程。只是我多做了一件事情,就是把它分享出來!之後越來越有衝勁,就更想將自己的專業整理成一般人需要的、好理解的。」被問到怎麼想將心理學的知識在Youtube上免費分享時,裘老師這麼回答。「專業」的難得可貴在於它專門、有深度、一般人不易理解,這也是「專家」存在的價值。但這位專家卻致力於將自己專業領域的生硬知識,轉化為大眾聽得懂的內容傳遞出去。

「生命主觀的幸福感,其實是一個個小小的領悟逐漸堆砌起的。我們持續在頻道中一天丟一點小東西出來,讓大家可以一天一點的得到小幸福。」裘老師如是說。

我相信,作為一個教學者,他的精華肯定是每天都在淬鍊。對他而言,這些所謂的”小領悟”可能只是他多年精華中的百分之一。但以受眾的角度來看,每天都透過裘老師的頻道,得到這些對我而言很珍貴的領悟與觀念並從中獲得正能量,倘若有天需要相關課程應該也會第一個想到他吧!或許就是這真摯熱情的心,讓他深受學生們的愛戴。

「不完美,因而更真實,更能理解別人的需求。」

身為跨領域教學者的裘老師,自認在單一領域內的”不夠完美”不僅讓他與學生之間的相處沒有距離感,也讓他更懂得換位思考,更有能力去揣測一般人的痛點在哪裡、需求是什麼!

裘老師坦言,過去在不同領域的種種歷練,讓他明白不能只說自己想講的,也要關心別人想聽什麼,同時又能回歸自己的初衷「對別人有所幫助」。這其中最困難的其實並不是發現問題、看見需求,而是要如何探討它背後的核心並找到解決方法。就好比:「人際」的核心是信任與連結;「快樂」的核心不是財富,而是了解自己真正想要的。他表示:「若只看到需求,但跟我生命底層沒有呼應,做出來的課程就未必能符合期望。」所有需求背後的困惑與煩惱,若無法換位思考、感同身受,與自我的生命歷程有所連結,就無法發自內心地領悟。

為你插翅,不如讓你自己長出羽翼!

直指核心的教學

裘老師堅持的教學原則:「學習不該是把你變成另外一種人,每個人都有自己的特性,不要去扭曲,而是要試著把最好的一面展現出來!」人有個別差異,就像是每個人都有自己適合的穿衣風格一樣。順應不同的人格特質,只要明確教導正確的核心觀念,無論是人際、溝通還是時間管理,領悟者定能衍生出一套自己最契合的模式。毋須硬背技巧,就是很自然地建立起生理的應對機制,不會覺得自己是在演一個社會期盼你扮演的角色。

避免搞錯重點,越努力越挫折

啟點文化提供的服務有實體課程、實體教練式課程、線上課程,甚至設計桌遊,雖然形式不同,但它們都有著相同的執行理念:「期望受眾能把心理學從講堂拉回到生活,並靈活運用於生命之中。」而實踐這個理念的關鍵就在於「化解迷思」,在教授技巧之前必須先矯正觀念,如此一來,亦可避免學員們因為觀念不對導致重複受挫,進而失去信心。

以「人際斷捨離」這門課來說,很多人以為是要切斷與人的關係,又害怕自己被孤立。然而啟點文化想要傳遞的是:「斷開」那些關係”必須”的僵固信念;「捨下」對衝突可怕的想像與恐懼;重新檢視所有的關係,進而選擇「離開」或拉開「距離」。

而「時間駕訓班」這門課,常見的迷思不外乎就是:以為行程滿檔就是高效率,卻忘了有種模式叫做瞎忙;以為時間管理必須以時間為目標,但其實裘老師的課程是以”生命的目標”為核心,教導學員如何因應不同階段的目標,調適自己前進的速度。用最便捷的方式啟動「專注模式」,再透過「發散模式」激發創意,流暢切換「大腦檔位」讓效率成為內建的作業模式。

豐富圓滿的人生,從認識自我開始

裘老師深耕於成人與溝通教育多年,最關心的就是學員是否有所收穫,能否將所學的融入生活之中,並達到實質的進步!只要學員想要成長、也願意付諸行動來學習,啟點文化都樂意一同攜手前進。期盼每一個不夠自信的毛毛蟲,都能夠更深刻的認識自我,最終蛻變成美麗的蝴蝶。

其實,可以豐富圓滿一個人生命的管道有很多,就算只是從啟點文化每回5-20分鐘的線上課程開始也很棒!許多有心想成長的人,可能礙於生活的牽絆、身分的束縛、時間空間的限制,而讓他們不敢或不能走入教室學習。對此,啟點文化的線上課程便成了最佳選擇。為了方便受眾學習,他們特別將課程內容規劃為各個簡短的章節,並以"純聲音"的形式呈現。任何時候、任何地點,無論是走路通勤、還是洗衣煮飯,只要是有網路的地方,都能成為你的專屬教室。啟點文化用聲音陪你往前走,留給你一雙眼睛,抬頭看見自己和世界的變化。

感謝「啟點文化」提供「Circles會員專屬」的課程優惠:
即日起至108年6月30日23:59止,憑優惠代碼【Circles專屬會員折扣】即可以 NT$ 999 的優惠價格,至官網購買原價 NT$ 1500 的時間管理課程 -- 由裘凱宇老師開班授課的線上課程「時間駕訓班」!

裘凱宇
啟點文化創辦人
著作

《身體語言,懂這些就夠了》(2018),大雁文化

《為什麼我們的關係總是卡卡的?》(2017),本事出版

《別人的情緒,你讀懂了嗎?》(2016),本事出版

《衝突對話,你準備好了嗎?》(2015),本事出版 ...等。


桌遊設計

《人際維基》~一玩就懂別人的在乎(2017)


影音(DVD)

《溝通,和你想得不一樣:掌握溝通的真正關鍵》(2015),清涼音

《這樣「做」,輕鬆贏得溝通好感覺》(2015),清涼音


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